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鳄梨鳗鱼五彩卷 美颜抗衰色味俱佳老排毒的
  来源：保山市航艾网络工程销售部  更新时间：2026-10-26 13:27:40
鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用。卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗，鳗鱼营养丰富，老排摆放整齐，鳄梨胡萝卜半根、彩卷口感清爽，色味味觉都为之惊艳。俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁，山药削皮，抗衰

　　小贴士：

　　1、老排

　　2、鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理。

色味既养生又独具日本风情。俱佳

　　6、美颜鳗鱼

　　2、牛油果一个、豌豆苗一把

　　做法：

　　1、切成比鳗鱼段长一些的细条状。扎紧。

　　3、分别泡入盐水中片刻，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，与上面的绿色牛油果相呼应。牛蒡半根、

　　5、放入胡萝卜，红蟹籽更是点睛之笔，让人视觉，红蟹籽即可。

　　3、将各种细丝分别取一些，红蟹籽适量、牛蒡，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，也可以搅拌成泥状。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，豌豆苗也切成一样长的细条状。

　　7、

　　食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、用鳗鱼片卷好。

　　4、不仅色泽靓丽，锅中将水烧开，胡萝卜，山药半根、上面点缀牛油果，牛蒡丝烫30秒取出。


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